Ideas Negativos: A través de Reconocerlos y Superarlos
Es necesario reconocer creencias pesimistas que pueden impactar tu salud. Estos se manifiestan como autocrítica severo, temor constante o dudas persistentes. Para vencerlos, comienza por fijarte a tus hábitos de pensamiento. Examina la certeza de estas notiones; ¿son fundamentadas en hechos o en